阿查拉家经常换牌子,这是其中2种首先,要先弄清楚为何有的食油可以煎炸,为何有些不能。
那就是因为油中的酸性含量(不饱和脂肪酸含量)。
酸性越低的食油越不适合高温。就比如为什么动物油那么适合用来油炸了。
还有就是“发烟点”(smoke point)。
发烟点就是当油温超过此温度,油的化学结构会改变。
其实,任何油累只要达到冒烟以上,油质就会开始变质。
通常华人家庭喜欢大火煮食,更喜欢把油在锅内烧到热热冒烟,这样才叫做够火候。
所以我妈看到我煮东西,都说我没有开火的:p
Extra Virgin Olive Oil不適合高溫烹煮對嗎?是的,因为Extra Virgin Olive Oil(特选橄榄油/特级橄榄油)是特级初压榨出的橄榄油,
以人工摘取,摘下后的24小时内完成清洗,烘干,打碎,挤压和过滤。
完全不添加/使用任何化学成分。
氧化低于10%,酸度在于0.1-1.0%之间。
酸度(不饱和脂肪酸)越低的食油越不适于高温烹调。
只适合用作凉拌或直接食用。
如果我要煎東西,要買哪種Olive Oil?如果你要用橄榄油煎东西,你可以用pure olive oil(纯橄榄油)或者Olive Oil(普通橄榄油)。
Pure olive oil它是精致,再加入适量的原味橄榄油混合成的。
酸度比特级的稍微高,但也不超过2%。
而后者Olive Oil是属于“二次油”,
是在第一轮压榨的油渣中提取出来的橄榄油,
由精致油和不同份量的纯制油混合而成。
它的酸性在1.5%以下。